Praktični i stručni savjeti o prehrani djece i tinejdžera: doručak, međuobroci, energija, prehrambene navike i zdrav odnos prema hrani.
Ako dva sata nakon doručka ponovno razmišljaš o hrani, to ne znači da s tobom nešto nije u redu. Tijelo u pubertetu raste, a na glad utječu i tjelesna aktivnost, san i stres. Saznaj kada je veći apetit normalan, a kada treba razgovarati s liječnikom.
Nezdrav odnos prema hrani prepoznaje se po strahu, krivnji i pravilima koja počinju ometati svakodnevni život. Psihologinja Karla Sesartić objašnjava kako prepoznati nezdrav odnos tinejdžera prema hrani.
Treba li doručkovati prije škole, što ako ujutro nemaš apetita i može li užina zamijeniti doručak? Savjetuje nutricionistica dr. sc. Vesna Bosanac.
Jesu li kruh i tjestenina zdravi ili ih treba izbaciti iz prehrane? Piše: Bruna Vukas · 9. kolovoza 2026. Kad
Ne jesti nakon 18 sati – mit ili stvarno pomaže pri mršavljenju? Piše: Bruna Vukas · 6. kolovoza 2026. Mnogi
Koliko vode dnevno treba popiti i računa li se kava, čaj ili gazirana voda? Piše: Bruna Vukas · 4. kolovoza
